Straffe i græshockey fungerer som disciplinære foranstaltninger for spillere, der overtræder reglerne, hvilket påvirker både spillets flow og holddynamik. Disse straffe, som kan variere fra personlige fejl til usportslig opførsel, er essentielle for at sikre fair play og sikkerhed på banen. Når en spiller straffes, skal deres hold hurtigt justere strategier for at forblive konkurrencedygtige, hvilket fremhæver den betydelige indflydelse, straffe har på spillet.